
Время занятий на свежем воздухе
Оптимальным временем занятий и тренировок на свежем воздухе является раннее утро и вечерние часы, когда уровни выхлопных газов понижаются. Физические упражнения на улице повышают общий тонус, дарят ощущения прилива сил, обеспечивают полноценный здоровый сон. Выбираем наиболее подходящее для тренировок место и заряжаемся оптимизмом!