Фитбол как средство сохрания здоровья и долголетия.
Получатели социальных услуг отделения дневного пребывания с удовольствием занимаются фитбол гимнастикой.
Это лечебная гимнастика с универсальным спортивным снарядом- большим гимнастическим мячем (фитболом), помогающим проработать основные группы мышц, развить функциональные системы организма и улучшить координацию движений.
Главная функция фитбола- разгрузить суставы. Занятия на мяче, который мягко пружинит, дают уникальную возможность воздействовать на мышцы спины и позвоночника, что полезно при остеохондрозе, а так же артритах, варикозном расширении вен.
Эта щадящая, но эффективная аэробика- отличный способ привести себя в форму.
