«Здоровье - это тот подарок, который можно подарить себе, а можно и отнять у самого себя»
(Ф. де Ларошфуко)
Чтобы укреплять и улучшать свое физическое и ментальное здоровье, важно проводить занятия не только дома или в спортивном зале, но и на свежем воздухе
Продолжая серию мероприятий активного долголетия, в Юрьевском территориальном отделе на спортивной площадке прошло занятие "Пять минут зарядки - целый день в порядке"
Граждане пожилого возраста выполняли упражнения на специально установленных тренажёрах, а так же выполнили комплекс общеразвивающих упражнений
Присоединился к занятиям на свежем воздухе и Ушаковский территориальный отдел, где прошла беседа - лекция "Польза скандинавской ходьбы"
Граждане пожилого возраста узнали про технику выполнения и пользу скандинавской ходьбы, а также сами приняли участие в данном виде спорта
Спортивные занятия на свежем воздухе способствуют укреплению здоровья, улучшению эмоционального состояния и поддержанию тонуса
#Активноедолголетие
